当院にて【健康講座】を開催いたしました。
今回で4回目となるテーマは「シニア体力測定～自分の体力を知ろう！～」無理なくできる体力測定を行いました。
測定内容は、握力・開眼片足立ち・コーン回りなどを行い、測定した記録を参考にして参加されている方の体の状態をチェックしました。

参加者の方からは「思ったよりバランスがとれていた。」「運動能力が知れて、よかった。」と感想をいただきました。
今後も地域の皆さまの健康づくりのお手伝いができるようなテーマを企画してまいります。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！